Dlouhé tratě

11. Trénink ve vyšší nadmořské výšce  Vloženo 17. července 2008     Mluvíme-li o hypoxii, jedná se o prostý nedostatek kyslíku ve vdechovaném vzduchu. To má ovšem pozoruhodný vliv na činnost organismu. Jednoduchý nedostatek O2, který se stoupající nadmořskou výškou roste, vyvolává ... 10. Rozdíly v energetických zdrojích při běhu na 10 km a maratónu  Vloženo 20. prosince 2007     Existují značné diference mezi 10 000 m a maratónem a také pozoruhodné podobnosti v požadavku na vysokou hladinu aerobní kapacity. Tím se obecně rozumí, že jde o schopnost dodávat potřebné množství kyslíku těžce zatíženým orgánům. ... 9. Vytrvalost a využití biochemických testů při jejím rozvoji  Vloženo 27. září 2007 / Jan Kervitcer st.     Vytrvalost lze charakterizovat jako schopnost vykonávat práci určité intenzity po určitou dobu a je charakterizována schopností udržet co nejdelší dobu daný výkon ... 8. Faktory ovlivňující výkonnost u vytrvalců  Vloženo 18. srpna 2007 / Robert Šádek     Mezi fyziologické a funkční faktory limitující sportovní výkon v bězích na 5 km, 10 km, půlmaratonu a maratonu, patří ... 6. Počátek specializace evropských vytrvalců  Vloženo 2. srpna 2007 / Jaroslav Urbánek     Předčasná specializace atleta na jakoukoliv disciplínu je chyba, u dlouhých tratí to platí dvojnásob. ... 5. Zkoumání výkonu na delších tratích  Vloženo 24. července 2007     Rychlostní předpoklady jsou důležitá podmínka dobrých výkonů i na delších tratích. Základní otázka zní: jakou rychlostí musí atlet disponovat, má-li dosáhnout předpokládané výkonnosti? ... 4. Technika běhu na 3000 metrů překážek  Vloženo 15. ledna 2007     Technika přeběhu překážek při vytrvalostním překážkovém běhu, především pak překonávání vodního příkopu. 3. Běh na 3000m překážek  Vloženo 29. prosince 2006     Běh na 3000 metrů překážek je jedinou běžeckou disciplínou, kde je výkonnost ovlivňována úrovní techniky přeběhu překážek ... 2. Jeden z pohledů na trénink na 5000m  Vloženo 14. listopadu 2006     Tréninkové metody se vyvíjí pomalu a neočekává se, že se výrazně změní během příštích padesáti let. Avšak, co se mění, ... 1. Poměr výška : váha u vytrvalce  Vloženo 4. listopadu 2006     Každý běžec jistě někdy přemýšlel, jaký by měl mít poměr mezi svou výškou a váhou. Některé otázky snad zodpoví tento článek.